COREXとは？
私たちは、「激しい運動」ではなく「からだを整えること」にこだわったフィットネスクラブです。
40代以降になると、肩こり・腰痛・疲れやすさなど、今までとは違う不調を感じる方が増えてきます。
当クラブでは、筋力トレーニング・ストレッチ・呼吸法を組み合わせたオリジナルメソッドで、からだの土台づくりをサポート。
運動が苦手な方でも安心して続けられる、少人数制のレッスンをご用意しています。
Service
Service01
体を整えるトレーニング
年齢とともに出てくる肩こり・腰痛・疲れやすさを、根本から整えるオーダーメイドトレーニング。無理な運動ではなく、「正しい動き」を身につけることで、美しい姿勢と軽やかな体をつくります。
Service02
食事・栄養サポート
食べないダイエットではなく、体が喜ぶ“必要な栄養をとる”食習慣へ。LINEでの食事チェックやアドバイスを通して、太りにくく整いやすい体づくりをサポートします。
Service03
メンタル・習慣化サポート
変わりたいのに続かない…そんな悩みに寄り添い、習慣化のコーチングを行います。心と体の両面からサポートし、「続けられる私」へと導きます。
Works
